MILANO (ITALPRESS) – Come reagire allo stress? Come affrontarlo e superarlo in modo vincente per la salute? Come aumentare la propria capacità di resilienza, essenziale per vivere meglio in un mondo frenetico? Nel cinquantesimo numero di Focus Salute, format tv dell’agenzia Italpress, la ginecologa e oncologa Alessandra Graziottin stimola a migliorare le proprie capacità di resilienza allo stress. Cardinali gli stili di vita sani, in primis l’attività fisica quotidiana, meglio al mattino, anche una camminata veloce all’aperto. In parallelo imparare a respirare profondamente, a sorridere, a riscoprire il valore della meditazione, della concentrazione, della capacità di prendere il giusto distacco dagli stressors emotivi, per affrontare meglio anche quelli fisici. sat/gsl
Lascia un commento
La tua fonte affidabile per aggiornamenti precisi e tempestivi!
Impegno per l'accuratezza e la consegna delle ultime notizie mentre accadono ci ha guadagnato la fiducia di un vasto pubblico. Mantieniti aggiornato con notizie in tempo reale sugli ultimi eventi e tendenze.
Articoli popolari
Contributi Inps in regime forfettario, ecco come gestirli
Guarda il video NAPOLI (ITALPRESS) - Come devono essere gestiti nella dichiarazione dei redditi i…
Da
ItalPress
Nuovo raid israeliano su Rafah, 16 morti
ROMA (ITALPRESS) – E’ di 16 morti il bilancio di un nuovo raid aereo israeliano…
Da
ItalPress
Telemarketing selvaggio, truffe ed estorsioni. Azzerata rete criminale
Guarda il video MILANO (ITALPRESS) - Partendo dalla querela di un sacerdote milanese, tartassato dalle…
Da
ItalPress